サウナ

最近、プレッシャーを感じることが多く、本日はサウナへ汗を流しに行ってきました。

プレッシャーを感じることを楽しめるようにならなくてはですね。

スピーチでプレッシャーを感じるのであれば
尊敬する人のスピーチを真似て、イメージトレーニングをしてみる。

イメージトレーニング、これ馬鹿らしいと思わずにやってみてください。
効果絶大ですよ。